Phương pháp massage thư giãn toàn thân

Chỉ vài kỹ thuật massage mặt đơn giản, dễ thực hiện sẽ nhanh chóng giúp các cơ mặt thư giãn, kích thích tuần hoàn máu trên bề mặt để da hồng hào, tràn đầy sức sống.

Thật ngạc nhiên khi ta biết rằng có rất nhiều sự căng thẳng tích tụ trên các cơ mặt. Luôn nhíu mày là một ví dụ dễ thấy. Hàm tê cứng, môi mím chặt và cặp mắt trợn tròn cũng là những dấu hiệu khác chỉ ra căng thẳng.

Massage mặt giúp giải tỏa những căng thẳng này để gương mặt được thư giãn. Như thế sự trẻ trung sẽ trở lại với bạn. Đồng thời, massage mặt còn kích thích tuần hoàn máu trên mặt khiến da được cung cấp dưỡng chất đầy đủ và hồng hào hơn. Bài viết sau xin chia sẻ đến bạn những kĩ thuật massage mặt đơn giản, dễ làm mà lại hiệu quả cao.



Massage mặt giúp giải tỏa những căng thẳng để gương mặt được thư giãn



1. Bắt đầu bằng cách rửa mặt thật kĩ. Dùng kem giữ ẩm xoa một lớp mỏng ở cổ và mặt.



2. Đặt hai bàn tay ở hai bên hàm. Các ngón giữa nằm trên đường quai hàm ngay dưới tay. Dùng hai ngón giữa của hai bàn tay day thành những đường tròn nhỏ dần dần đến giữa cằm giúp hai hàm được thư giãn. Lặp lại thao tác 3 lần.



3. Trở lại vị trí đầu tiên như đã mô tả ở trên. Lần này nhẹ nhàng bấu dọc theo đường xương hàm. Lặp lại 5 lần.

Share on Google Plus

About Thanh Thúy

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.